12 astuces alimentaires pour la rentrée, y compris un autocollant jaune, proposent des heures de pointe

Voici 12 astuces simples pour rendre les repas de rentrée scolaire plus abordables pour les familles alors que la crise du coût de la vie continue de se faire sentir.

Les familles à court d’argent se voient proposer des conseils pour économiser de l’argent lors de la préparation des repas de rentrée scolaire pour leurs enfants. Les experts ont révélé 12 astuces simples pour rendre les repas de rentrée scolaire plus abordables pour les familles alors que la crise du coût de la vie continue de se faire sentir.

Des recherches ont révélé que les prix des denrées alimentaires ont grimpé jusqu'à 130 pour cent sur certains produits au Royaume-Uni, et plus de personnes que jamais en ressentent les effets à l'épicerie. Pour aider les gens à faire face à la flambée des prix avec un budget serré, les experts ont trouvé des conseils faciles à suivre pour économiser de l'argent sur les repas de rentrée.

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Des idées simples telles que l'utilisation de dossiers de caisse, la préparation de repas dans une seule poêle et l'activation des abonnements par courrier électronique peuvent profiter aux familles à long terme. Ashleigh Tosh du détaillant d'aliments sains en ligne MuscleFood.com a déclaré : « Pour de nombreuses familles, il est déjà assez difficile d'avoir suffisamment de nourriture sur la table pour tout le monde et maintenant elles doivent réfléchir à la manière dont elles couvriront les repas des enfants à leur retour. école.

« Avec des prix alimentaires encore considérablement plus élevés que la normale, il n'est pas étonnant que beaucoup s'inquiètent de la façon dont ils vont préparer suffisamment de repas pour que les enfants soient rassasiés. Il est choquant d’apprendre la véritable nature de l’augmentation des prix des denrées alimentaires au cours de l’année dernière. Même si nous savons tous que ce phénomène est en augmentation, vous ne réalisez pas à quel point.

"C'est pourquoi nous voulions offrir de l'aide à ceux qui ont des difficultés avec un budget serré afin qu'ils n'aient pas à se retrouver sans ressources."

Déjeuners à une poêle

Préparer des déjeuners dans une seule poêle est un moyen rapide et savoureux de préparer des repas pour nourrir tout le monde à table. La plupart des recettes à une poêle n’utilisent que quelques ingrédients. Il y a également moins de vaisselle, ce qui est un bonus.

Cuisinier en lots le week-end

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Utilisez le dimanche soir comme heure de grande écoute pour préparer les repas de la semaine. Le fait de le préparer la veille rend la préparation et la planification moins stressantes, puis grâce à la cuisson par lots, vous n'avez pas à dépenser d'argent chaque jour pour des ingrédients différents.

Profitez au maximum du fond des placards

Fouillez au fond des placards les boîtes oubliées et encore d'actualité. Faites preuve de créativité dans la façon dont ils peuvent s'intégrer aux repas de la semaine.

Planifier les repas

La préparation des repas ne doit pas seulement s'appliquer aux dîners, mais aussi aux déjeuners. Les avoir notés permet de savoir plus facilement ce que vous devez acheter pour quels repas et combien cela va coûter.

Ne faites pas vos courses le ventre vide

Si vous avez un petit creux pendant que vous faites les courses, il est tout à fait naturel d'avoir envie de mettre plus de friandises dans le chariot. Essayez de planifier correctement votre repas pour ne pas dépenser trop.

Utiliser des dossiers de caisse

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Avoir l’argent physiquement devant vous peut vous aider à le répartir et à l’affecter à votre budget en conséquence. Ayez un dossier étiqueté les repas du déjeuner afin de savoir de combien vous aurez besoin tout au long de la semaine sans aucun choc désagréable.

Magasinez pour les offres

Les rayons saisonniers des supermarchés seront remplis à ras bord d’offres de rentrée. Faites le tour des différents magasins pour obtenir les meilleures offres possibles et vérifiez en ligne s'il existe des codes exclusifs ou des réductions.

Acheter des fruits et légumes en vrac

Acheter des légumes en fonction de leur poids revient moins cher que les alternatives préemballées ou tranchées. Lisez les étiquettes concernant le prix au poids pour vous assurer que vous en avez pour votre argent.

Courses de dernière minute au supermarché

La nourriture à autocollant jaune est toujours idéale pour les repas bon marché. Comme ils sont encore à jour, mettez-les au congélateur et utilisez-les dans vos repas tout au long de la semaine. Vers 15 heures le dimanche et 20 heures en semaine offrent généralement les meilleures options disponibles.